如何让皮肤变白

2014-01-23 16:03:12    来源:www.meilanoem.com




想要美白就要在饮食上多下功夫,好的皮肤是由内而外的哦






多喝水。早晨起来应喝一杯凉开水,在一天的生活中,也应该注意水的补充,不要等到口渴时再喝水,还可以在水中放片柠檬,增加美容效果




多吃新鲜的水果蔬菜,例如:黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,减少食用油炸等对皮肤有刺激性的食物







生活习惯






好的生活习惯也是美白皮肤的重要法宝







要保证充足的睡眠,以积极乐观的态度去面对生活









增加户外锻炼,多到大自然中走走,有益于放松身心


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