4个习惯让肌肤美白水嫩

2014-01-23 15:47:02    来源:www.meilanoem.com

每个女性都想要拥有一个白皙光滑的肌肤,不过在美白的道路上却走的十分的艰辛。其实,美白也不会那么难的,只要从小事做起,从平时的生活习惯做起,相信美白离你不远的。




生活习惯影响美白


      我们值得一个人是否健康往往可以从脸色直接看出来,如果你是一个经常熬夜喝酒、加上饮食不规律的人,那么你的脸上肯定是不好看的,出现暗沉和黑色素也就比较常见了。这样的皮肤更容易被晒黑,因为肌肤的营养不充足,很容易受到外界细菌的感染,所以美白的基础是养成良好的生活习惯。



不用激素类药物


      很多外用的药物当中还有很高的雌性激素,这类药物会促进脸部黑色素的形成,所以建议不要用了。



警惕冬季紫外线


      夏季的时候,女性朋友做足了防晒的工作,等到冬季就都放弃了,她们觉得冬季温度这么低,做防晒是多余的。其实,在秋季和冬季紫外线的强度是非常大的,在晴朗的白天紫外线可能比夏季的时候还要强,如果外出没有做好防晒措施的话很难让你的皮肤摆脱变黑的可能。外出的时候建议可以涂抹完防晒霜后,再涂抹一层隔离霜再出门。



饮食调理美白


      做好了防晒的措施,又有了睡眠质量的保证,那么接下去就是饮食上的调理了。皮肤变黑的一个原因就是被氧化了,那么在你的饮食当中就多吃一些蔬菜和水果,这些都富含丰富的维生素C可以起到还原的作用,还有多喝水,及时的补充体内的水分,体内有充足的水分后,才会由内而外的让你的肌肤吸足水。


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