教你睡前护肤步曲轻松焕颜的方法5

2014-01-16 15:59:16    来源:www.meilanoem.com

      睡眠对于健康来说至关重要,对于皮肤也起到了决定性作用。但该如何好好地睡上一觉,醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?我们整理睡前6个步骤,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。


1. 睡前第一步:严禁睡前吃宵夜  不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿



2. 睡前第二步:慎选睡前饮品  虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!


3. 睡前第三步:仔细卸妆并洗两次脸  不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼,前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。



4. 睡前第四步:给眼睛一点咖啡因  想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,坊间有不少传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循,因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包,倒是可以选择含有同样成分的眼霜,用起来才会安心。


5. 睡前第六步:做做床上小运动  睡前在床上做点小运动,3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿,抬到脚麻了再放下来;另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。


    上海化妆品代加工   上海化妆品oem   上海化妆品厂 上海化妆品生产  化妆品代理加盟   化妆品代加工   化妆品oem