常吃这三种水果 肌肤美白不是问题

2012-07-12 16:02:54    来源:www.meilanoem.com
    女人对自己的肌肤要求十分严格,不惜花大量金钱去购买各种名牌化妆品生产厂家的护肤品、保养品,但这还不够,女人吃的健康,才会年轻美丽,想要美白,就要从吃着手。今天小编要为大家介绍的三种水果,就可以让美女们美梦成真哦!
    一、草莓
    草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。这天然水果吃起来不仅对皮肤保养有好处,而且对身体也有很大益处哦,一举两得,值得大家一试哦。
    二、苹果
    苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。
    三、桔子
    桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。