冬季护肤补水保湿水果 塑造白嫩水润瓷肌

2014-01-08 14:45:52    来源:www.meilanoem.com

冬季护肤水果


苹果


苹果的水分营养非常的充足,也被业界称为天然的美容品,每天坚持吃一个苹果可以让你的肌肤更加的水润有光泽,苹果中也含有大量的水分和各种保湿因子,具有补水保湿的作用,它的维他命C还能抑制肌肤中黑色素的沉着,长期吃可以淡化脸部的各种斑点,还有着祛痘的效果呢。



柑橘


含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,不但可以快速补水保湿,还能达到护理美白的作用呢,柑橘一般来说是不会上火的,所以MM们也不需要担心这一类的情况呢,如果有便秘的问题,吃一些柑橘也是不错的哦。



猕猴桃


含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤很有好处。



柿子


有很好的清热去燥、润肺化痰之效。含有很好的膳食纤维,还有较多的营养成分,不仅能够清热解毒,还能通便润肠,补充身体所需要的营养。中医认为柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。



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