7个日常护理习惯让你的皮肤更加水嫩

2014-01-02 16:29:41    来源:www.meilanoem.com

  娇嫩的皮肤是每个女人都喜欢的,从皮肤能看出来,女性对自己有多下功夫,很多人羡慕别人的皮肤非常,今天小编就给那些皮肤差的女性朋友介绍一些如何让自己的皮肤变得光滑剔透。




8个日常护理习惯让你的皮肤更加水嫩



      习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水


  最适的洗脸温度


  料理节目中要保持肉质和面类的,常使出“冰镇”这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。



      习惯二:吸饱水的化妆棉硬邦邦,停止用它拍打肌肤


  吸饱水的化妆棉硬邦邦


  吸了水的化妆棉就是会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。




      习惯三:卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒刚好


  卸妆品别在脸上搓揉太久


  不管是哪种剂型,为了乳化,卸妆品多少含有“界面活性剂”,它就像吸星大法,把维持肌肤水润的关键-“角质细胞间脂质”溶出。40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,皮肤可想而知多干燥。



      习惯四:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤


  指腹轻推


  把胶原蛋白和弹力蛋白组成的“纤维密网”,想像成是内建在肌肤内的“松紧带”,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层“润滑剂”(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。



      习惯五:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早


  帮助肌肤正常运作代谢


  有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。友人a,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶抗老精华液,一用就12年。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。



      习惯六:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠


  睡眠无法预支或补救


  一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法“存放”,“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的“日夜节律”,让肌肤顺利再生。



      习惯七:一周至少2次规律运动,由内焕发亮采


  一周至少2次规律运动


  “平常工作太累了,假日只想懒散地度过。”保持这种想法的,那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗。最简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟建走开始。


  女性朋友们不妨试试小编说的,坚持按照以上的方法试着做一下,想让你的皮肤跟家水润,快点行动起来吧。

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