8个全身美白的方法 向白皙body进发!

2013-12-28 14:01:31    来源:www.meilanoem.com

一白遮三丑,白白净净的肌肤是每个女生都向往的。下面教你7个全身美白的方法,让你也可以全身都变得白白净净!




1、多喝水能美白全身


早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。



2、豆腐+海带全身美白效果好


平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。



3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身


多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。



4、实用全身美白润肤露


美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。



5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手


油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。



6、晒后要及时保养才可以全身美白


无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。



7、保证充足的失眠时全身美白的关键


每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。



8、全身美白小偏方


平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。


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