轻松保养肌肤的方法!

2013-12-14 10:18:26    来源:www.meilanoem.com

肌肤是人体的第一道防线,因此我们要好好的保护我们的肌肤。拥有良好的肌肤可以让我们更美丽。如果我们拥有无瑕、健康的肌肤,那该有多美呀。下面就来介绍六个保养肌肤的方法。

步骤/方法

1

多喝水

 多喝水是美肤的必修课,可以尝试每天8杯水的原则,你的肌肤或许会有质的飞跃。


2

化淡妆

 太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸,所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了,有了好肌肤,不用化妆,你也可以自信出街。


3

锻炼

 几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。


4

认真洗脸

 无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。


5

使用爽肤水

 爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。

6

健康饮食

  健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝保健茶,多吃水果和蔬菜。