预防面部色斑出现 要多吃什么少吃什么

2013-12-12 15:10:58    来源:www.meilanoem.com

   面部色斑是个老大难问题,长出色斑很容易,消除起来却有点儿难度。虽然我们找到了所向披靡的甲壳素面膜,它能够安全有效的吸附肌肤内的毒素黑色素,重焕健康净白肌肤。


   但是,若不注重防护,谁也不能保证色斑不会重新长出来。所以,平日里的预防工作特别重要,尤其是饮食。那么,预防色斑,你应该多吃什么少吃什么呢?女人坊小编给您点儿建议!

1、预防色斑你应该吃这些
    可多食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。维生素E同样具有氧化还原作用。

 

    你可以多吃这些:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、莲藕、冬瓜、西红柿、黄瓜、香蕉等等。不但营养丰富,更是美容祛斑的好食物,并且很多还具有保持身材的功效哦!

 

2、不可以多吃这些
    尽量不吃或少吃含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

 

    脸面脸面,脸不够漂亮还谈什么面子?美丽的肌肤是美丽女人的基础,美丽则是女人成功的垫脚石。成功的路上,谁不希望走些捷径呢?让自己美起来吧!