2016年生活护肤杂谈

2016-01-04 10:29:50    来源:www.meilanoem.com

       哈喽,2016年都已经过去三天~

  不知道大家有没有这样的习惯:总结上一年和规划下一年。在新的一年的开始之际:许给自己三个愿望,希望自己能够完成!

  

  大家可以跟着朵朵一起来~

  第一个是:学习瑜伽或者学一门舞蹈,想让自己的身体动起来~首先,因为有时太过于忙碌都没有时间运动,身体的运动机能也渐渐的弱化。其次,希望锻炼自己体型。其实小时候,没有爸妈金钱供我们学习舞蹈什么的,一直挺遗憾的。也当是自己圆自己小时候的梦想~朵朵已经在规划报名的事情~最重要的还是坚持下来!大家一起来监督我把!

  第二个是:能够把性子养的慢一些,不要那么急躁。其实,已经在慢慢改善的路上了。只是希望自己在年龄增长的同时,成熟、稳重这一方面也要增长。遇事要稳,做事要稳,心性要稳!(因为性子急,经常做错事)

  第三个是:赚钱让父母去游玩= =虽然有点俗,但是朵朵希望自己是父母的骄傲,同样也希望带他们出去看看世界,看看风景,体验不一样的生活~

  

  每次朵朵总会跑题……,哈哈哈哈哈哈,你们懂得~

  常吃米饭,偶尔也会想要吃一些其他的东西,尤其是冬日,来一碗热乎乎的粥便是最好不过了~其实自己平时的摄入的食物,或多或少都会影响自己的肌肤状态~大家可以多看看一些美容食物,今天跟大家说一说美容食物之薏米~

  薏米性凉,不适宜在经期或者怀孕的妇女实用。如果处于便秘、尿频期间也不易食用。如果消化功能比较弱的孩童和老人,也不建议常吃~薏米味道甘甜,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

  薏米的营养价值也是非常高的~薏米易消化吸收,对于久病体虚、病后恢复期患者以及老人,孩童都是很好的药用食物。薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

  除此之外,薏米还有很好地美容功效。经常食用可是肌肤变得有光泽、细腻;对于淡化斑类有很好地作用;并且对于痤疮、皮肤粗糙也有一定的疗效~

  这些效果需要长期食用才有哦~

  薏米+牛奶:将鲜奶煮沸后加入薏米,搅拌均匀食用。肌肤粗糙、长斑的人,适合这种吃法~

  (薏米比较难煮熟,所以必须先用清水泡4-5个小时)

  

  还可以加入点黑芝麻、红枣、蜂蜜等之类的食物~

  其实,基本上很多的肌肤问题不是因为化妆品的问题,而是因为我们的身体机能以及每天的生活习惯,和摄入的食物~

  如果你的生活很健康,不熬夜坚持锻炼身体注意食物营养搭配,肌肤不可能差到哪里去~

  我们太过于习惯不劳而获,长期对这对脑就用隔离霜。就好像有了隔离霜,辐射通通的就不怕了,依旧长时间对着电脑。长期熬夜有黑眼圈就用眼霜或者眼膜等,就好像有了眼霜,黑眼圈就不会出现了。

  

  其实,这种做法本末倒置了~应该是不熬夜不长时间对着电脑,但依旧需要隔离霜、眼霜等。用护肤品的目的是为为了防止我们的肌肤出现问题!

  而不是等肌肤出现问题才来问应该用什么护肤品!

  一定请大家在2016年对自己的肌肤做好如下:合理饮食,运动,补水保湿、排毒!还有哦~大家问问题,尽量详细哦~并且自己的肌肤状况以及护理情况~O(∩_∩)O谢谢


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