花式虐腹 马甲线不在话下

2016-01-03 14:27:52    来源:www.meilanoem.com

为了搏出马甲线,不少人都拿出拼了命的架势来“折磨”自己的腹肌,做动作时都求快、求狠。然而你知道吗?一些动作缓慢的训练,甚至是瑜伽体式,都是可以训练到腹肌的,如果你打定主意要“虐腹”,不妨试试这些“花式虐腹”的动作。

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