喝水做水当当美肤女人

2014-05-27 16:41:34    来源:www.meilanoem.com

 最好用玻璃杯

  玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时,不必担心化学物质会被喝进肚子里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。

  适当喝点花样水

  对于女人来说,只喝一成不变的白开水实在无趣,让生活多一点情趣,花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁,会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水,而不宜以茶、饮料来替代水。

  保证每天8杯水

  成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水,扣除从食物中吸取的水分,还必须补充2升左右,不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡,那么,你所需要补充的水就得超过8杯了。

  TIPS:

  8杯水24小时漫游记

  7:00

  经过一整夜的睡眠,身体开始缺水。起床后先喝250毫升的水,可帮助身体排毒。

  9:00

  忙碌的清晨,情绪上并不轻松,一到Office要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶,也是个不错的选择。

  11:00

  连续工作了两个小时,起来好好活动一下,顺便给自己补上一天中的第三杯水。

  14:00

  午间小憩后,来一杯咖啡或花草茶来提神,是个不错的主意。如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。

  16:00

  办公室空调的冷暖气对皮肤保持水润是个大敌,皮肤的老化来自于干燥。因此此时补上一杯水,来预防皮肤干燥。

  17:00

  离开办公室前,再喝一杯水,给一天紧张的心情来个彻底的放松。

  19:00

  晚餐前喝上一杯水,被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了,有利于减肥。

  22:00

  睡前一小时再喝上最后一杯水吧,这一杯开水对皮肤的美容效果极大。当入眠后,细胞可以充分得到水分,而使皮肤变得光滑。只是别一口气喝太多,以免影响你的睡眠

 

 

上海化妆品代加工  上海化妆品oem   上海化妆品厂 上海化妆品生产  化妆品代加工   化妆品oem     化妆品代理加盟