4个护肤小步骤 有效阻止肌肤暗黄

2014-05-06 16:40:21    来源:www.meilanoem.com

美白的肌肤一直是万千女性所想要的,肌肤的美白和先天有关系但是后天的护理也很重要。本文小编就向大家介绍几种美白肌肤的方法。


1.充足的睡眠


睡眠是女人最好的化妆品,睡眠足了,皮肤才会好。要有一个良好的作息时间安排,不熬夜。




2.合理的水补充


每天人体新陈代谢,水分流失,所以要及时的补充体内的水分,每天至少喝2000cc的水,少喝饮料,水分补充足了,肤色才会好。




3.良好的心态


人的精神状态和皮肤息息相关的,心态不好不但影响情绪更加影响肤色,所以要想有个好的肌肤就要每天保持一颗乐观的心。




4.合理的饮食安排


多吃一些水果和蔬菜,这些不但可以补充体内所需的维生素,还具有美白抗老的功效。少吃油腻油炸食物。




5.正确的洗脸


洗脸要遵循“先温后凉”的原则。先用温水是因为温水不但可以洗净脸部的油脂和灰尘,还能使皮肤毛孔伸张能更好的对脸部肌肤进行深层清洁。后用凉水是因为刚刚用温水清洁了的肌肤毛孔是张开的,要用凉水来收缩毛孔。




6.选择一个合适自己肌肤的化妆品


化妆品不论价格是贵还是便宜,适合自己的才是最好。




7.防晒


尽量不要在阳光下暴晒,防止紫外线的直接照射,外出时要做好防晒措施。