如何提高皮肤免疫力,预防痘痘肌

2014-04-25 16:31:31    来源:www.meilanoem.com

痘痘对于皮肤来说就是一个致命的打击,如何才能提高皮肤的免疫力,预防痘痘肌肤的产生,从而达到抵制痘痘效果。


如何提高皮肤免疫力,预防痘痘肌

饮食篇

1

豆制品美容焕肤

   豆制品对于女性来食用是十分好的,豆制品可以调节内分泌,从而预防内分泌失调导致痘痘肌的产生,平常可以适当的食用一些豆制品,对皮肤是很有好处的。

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2

主食里添加粗粮

   粗粮可以很好的促进肠胃蠕动,从而将体内的毒素排出,很多人长痘痘都是因为毒素排不出来,积压在身体里面,导致皮肤变差,痘痘横生。

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3

蔬菜、水果不可少

   痘痘肌最明显的特点就是缺少水分,致使痘痘源源不断,除了日常要多喝水之外,还要蔬菜和水果配合补水,这样才能保持水润肌肤,痘痘就无处可长了。

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END

护肤篇

注意皮肤的清洁

   要想皮肤好,皮肤的清洁度就十分重要,平常要注意皮肤的的清洁,早晚洗脸,保持肌肤的干爽透气,这样就不会因为堵塞毛孔而冒痘痘。

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给皮肤补水

   防止的痘痘的产生就要给皮肤补充水分,平常可以选择补水的护肤品,选择面膜也要使用补水型的,这样才能让肌肤水油平衡,水油平衡的皮肤不易长痘。

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给肌肤防晒

   皮肤经常接触紫外线会吸走皮肤中的水份,所以平常要给面部涂上隔离霜,防止紫外线的同时还能避免细菌与面部肌肤接触,这样可以给皮肤营造一个好的环境。

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